Overnight Oats

Zutaten

• 50 g Haferflocken (alternativ Dinkel- oder 5-Korn-Flocken)
• 150ml Milch (oder Pflanzendrink)
• ½ EL geschrotete Leinsamen 
• Zimt
• 70g Banane
• 60g Heidelbeeren
• 1 EL gehackte Nuss

Zubereitung

Abends die Getreideflocken mit Milch und Zimt vermischen und die geschrotete Leinsamen unterrühren. Die Mischung anschließend abgedeckt über Nacht im Kühlschrank kaltstellen.
Am nächsten Morgen mit Heidelbeeren und Bananen garnieren und mit gehackten Nüssen bestreuen.